经常
睡不好？

先做个1分钟小测试，
看看你的睡眠特质，从源头寻找改善方法

如果你符合以下任意一条

入睡困难

躺下很久都睡不着

夜里易醒

醒一次就很难睡回

脑子更吵

身体累，但思绪停不下来

睡眠很浅

一直像没睡实，睡醒更累

本测试用于睡眠改善参考，不替代医疗建议